今天的午餐.. 

 

海鮮義大利麵

材料:

蝦幾隻 (Shrimp)

花枝 (Squids)

鯷魚

紅醬(Prego)或蕃茄.

蒜幾粒

白酒少許

小顆洋葱一顆

Capre, 橄欖些許

橄欖油

義大利麵條一包

南瓜湯

材料:南瓜、少許塩

義大利麵

蒜、洋葱切碎

鍋裡放入橄欖油, 加入蒜及洋葱,

加入海鮮,鯷魚 加入白酒(米酒也可), 

最後加入紅醬及麵條,

最後加入Capre, 及橄欖提味

 

南瓜湯

南瓜削皮,切塊蒸熟後,放入果汁機後加塩加水, 一起打成泥,即成美味南瓜湯..





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